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Mein Motto für 2025: Go with the flow – pause to grow

Selfie im Liegestuhl, im Hintergrund der Garten im Frühling

Wie jedes Jahr überlege ich mir Ende des Jahres ein neues Jahresmotto. Es soll dem kommenden Jahr einen thematischen Fokus geben und mein Ziel visualisieren. Ich lasse mir dabei Zeit, bis sich eine passende Idee zeigt. In meinem Jahresrückblick gebe ich mir daher als letzten Punkt ein vorläufiges Motto, das ich in den Tagen und Wochen bis Januar immer wieder verfeinere. Dieses Mal habe ich auch ChatGPT um Vorschläge gebeten, aber die Ideen waren nicht ganz das, was ich suchte – manchmal braucht es eben eine intuitive Eingebung. 

Irgendwann findet sich dann mein Motto – beim Wäschezusammenlegen, unter der Dusche oder vorzugsweise beim Spazierengehen. Mein diesjähriges Motto „Go with the flow – pause to grow“ steht jetzt schon seit einer Woche, ohne dass ich es verändert habe. Es ist also bereit, tatsächlich mein Jahresmotto zu werden! Was mein Motto für mich und mein Jahr 2025 bedeutet, erfährst du in diesem Artikel.

Go with the flow – pause to grow: Was mir dieses Motto bedeutet

Mit Schwung in 2025

Ich bevorzuge flexible Pläne und kleine, erreichbare Ziele, denn das Leben folgt oft keinem starren Plan. Viel lieber lasse ich mich von den Möglichkeiten leiten, die sich bieten. So bleibe ich offen für Veränderungen, Überraschungen und Chancen, die sich ergeben. Dieses Mindset hat mich bereits in den letzten Jahren begleitet und dazu geführt, dass ich viel Neues entdeckt und meine Komfortzone erweitert habe.

Die Lerntherapie live-online ist ein gutes Beispiel dafür: Vor der Pandemie war ich sicher, dass live-online Unterricht mit meinen Schülern nicht funktionieren würde. Mittlerweile ist die live-online Lerntherapie ein fester Bestandteil meiner Arbeit. Zurzeit habe ich sogar mehr Schüler online als in Präsenz! Falls du mehr über die Vor- und Nachteile wissen möchtest, kannst du das in meinem Artikel Was ist live-online Lerntherapie nachlesen.

Auch 2025 will ich dem Flow folgen, denn nur so kann ich dynamisch neue Projekte angehen und auf Veränderungen unmittelbar reagieren. „Go with the flow“ steht für mich für Gelassenheit und Souveränität – das Vertrauen, von positiven Entwicklungen getragen zu werden. Diesen Flow nehme ich aus 2024 mit und stelle mich so den neuen Herausforderungen in 2025, ohne mich unter Druck zu setzen. 

Pausen sind wichtig

Da fällt mir immer wieder das Rhythmical ein, das ich vor Jahren mit meinen Schülern im Musikunterricht eingeübt habe:

„Pausen – sind wichtig – in der Schule – und zuhause – mach mal Pause.“

Pausen sind Momente, in denen wir innehalten und neue Kraft sammeln. Wir reflektieren die Situation und überlegen, wie wir weitermachen wollen. Nur so können wir uns weiterentwickeln. Pausen sind damit nicht passive, verlorene Zeit, sondern dienen unserem inneren Wachstum. Auch beim Lernen sind Pausen entscheidend: Viele denken, dass längere Lernzeiten automatisch zu besseren Ergebnissen führen. Tatsächlich helfen Pausen jedoch dabei, das Gelernte besser zu verarbeiten und langfristig zu behalten.

Pausen stärken mich. Sie geben mir Raum, Ideen reifen zu lassen und Ressourcen zu regenerieren. Nur so kann ich meinen Schülern die Aufmerksamkeit entgegenbringen, die sie verdienen. Pausen sind für mich ein zentraler Teil des Wachstumsprozesses, denn sie schaffen die Balance zwischen Bewegung und Erholung.

Die Kombination macht es für mich perfekt

“Go with the flow – pause to grow” ist für mich die perfekte Kombination aus Flexibilität und Achtsamkeit. Das Motto passt sowohl zu meiner Arbeit als Lerntherapeutin als auch zu meinem persönlichen Lebensstil. Es zeigt, dass die Förderung von Wachstum nur durch die Balance zwischen Bewegung und Erholung möglich ist – etwas, das ich auch meinen Schülern vermitteln möchte. Durch bewusste Pausen kann ich reflektieren, entspannen und neue Energie tanken. Mit einem offenen Blick erkenne ich die Chancen, die sich mir bieten, und gehe sie voller Vertrauen an. Dieses Motto erinnert mich daran, dass das Leben keine starre Checkliste ist. Es ermutigt mich, gelassen zu bleiben und gleichzeitig bewusst zurückzutreten, wenn es nötig ist.

Wie ich mein Motto 2025 mit Leben füllen werde

Mein Jahresmotto „Go with the flow – pause to grow“ verbindet Gelassenheit und bewusstes Wachstum – eine Haltung, die ich sowohl in meiner Lerntherapie als auch in meinem Alltag lebe.

In der Lerntherapie

Mein Business ist in den letzten Jahren kontinuierlich gewachsen. Die Entwicklung im letzten Jahr kannst du in Zahlen in meinem Jahresrückblick nachlesen. Auch 2025 gehe ich im Einklang mit den Möglichkeiten voran, die sich mir bieten – sei es durch mehr Online-Lerntherapie, um Kinder in Regionen ohne Fördermöglichkeiten zu unterstützen, oder durch völlig neue Angebote.

Dabei setze ich auf Balance: Im Flow folge ich den natürlichen Entwicklungen, während ich mir bewusst Pausen zur Reflexion nehme. Für die Lerntherapie bedeutet dies:

  • Ich nehme täglich nicht zu viele Schüler auf und halte Pausen zwischen den Stunden ein. Kommt ein Kind früher als vereinbart, muss es einen Moment warten, bis seine Stunde beginnt. Eltern gegenüber erkläre ich offen, warum diese Pausen notwendig sind – nur so kann ich langfristig gute Arbeit leisten.
  • Regelmäßige Supervisionen, fachlicher Austausch mit anderen Lerntherapeuten und Fortbildungen bleiben feste Bestandteile meines Jahres. So kann ich sicherstellen, dass ich meine Schüler weiterhin optimal begleite – mit einem klaren Fokus auf persönliches und gemeinsames Wachstum.
    Was ich mir für das 1. Quartal 2025 vorgenommen habe, findest du in meinem Blogartikel Meine Want-to-Do-Liste 01/2025.

In meinem Alltag

Im Alltag hilft mir mein Motto, eine Balance zwischen Gelassenheit und Achtsamkeit zu finden. Ich lasse den Dingen Raum, sich in ihrem Tempo zu entwickeln, und vertraue darauf, dass nicht alles sofort gelöst werden muss. Das gibt mir die Freiheit, den Moment zu genießen. Gleichzeitig plane ich bewusst Auszeiten ein – sei es ein Spaziergang, ein Frühstück mit Freunden oder Urlaub. Diese Pausen sind wichtig, um aufzutanken und Herausforderungen gelassen anzugehen.

Außerdem habe ich mir vorgenommen, 2025 wieder jeden Monat einen Monatsrückblick zu schreiben. Ich habe festgestellt, dass mir diese Rückblicke sehr viel Spaß machen und sich der Monat (von dem ich denke, dass ja eigentlich gar nicht viel los war) meist doch als sehr vielfältig herausstellt. Und wie meine Blogkollegin Sevi in einem Post zu ihrem Jahresrückblick so treffend gesagt hat: „Es lohnt sich immer, noch einmal zurückzublicken!“

Du willst mich 2025 dabei begleiten, wie ich mein Motto umsetze? Dann melde dich jetzt bei meinem Newsletter an. Zwei- bis dreimal im Monat schreibe ich über meine Arbeit als Lerntherapeutin, das Lernen mit LRS und Rechenschwäche und was mich sonst noch so bewegt.

Sabine Landua mit Kaffeetasse in einem kreisrunden Bildausschnitt

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1 Kommentar

  1. Birgit Buchmayer

    Liebe Sabine,
    Ein wunderbares Jahresmotto und ich nehme ganz viel mit:
    – weniger wollen und mehr sein
    – Pausen zur Regeneration
    – Klarheit im Umgang mit anderen
    – Authentizität mir dir/mir selbst auch als Vorbild für andere.
    Großartig, vielen Dank und herzlichen Gruß
    Birgit

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